F : 재정적 영역

     EX) 회사의 부사장으로 승진, 가족용 고급차 구입,

           소득의 10% 증가, 컴퓨터 업그레이드

I : 지적인 영역

     EX) 매주 한권의 책 읽기, 컴퓨터 고급강좌 수강,

           새로우누 잡지나 무역저널 구독, 경영 강의

R : 인간관계 영역

      EX) 가족동반 하와이 여행, 보다 큰집으로 이사,

            아이들과 더많은 시간 보내기, 아내와 3개월마다 교외에서

            주말 보내기

      EX2) 지역공동체 토론그룹 참여, 골프클럽 참가,

            자녀 친구들의 부모 만나기, 집에서 저녁파티 열기

S : 정신적/영적 영역

       EX) 매일 20분 명상하기, 교회에 재정적지원 2배로 증가,

            팀원들과 윤리강령 만들기, 매일 성경 한 장씩 읽기

T : 시간 및 에너지 영역

       EX) 심폐소생술 배우기, 테니스 실력향상,

             70KG으로 체중감량, 매주 3회 헬쓰클럽 가기